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Les avantages de mâcher de la gomme sans sucre pour vos dents

Lorsqu’il s’agit de maintenir une bonne santé buccodentaire, beaucoup de gens se concentrent sur le brossage et la soie dentaire régulièrement. Cependant, saviez-vous que mâcher de la gomme sans sucre peut également avoir des avantages pour vos dents?

Voici les avantages de mâcher de la gomme sans sucre:


  • Augmente la production de salive: La salive est un nettoyant naturel pour votre bouche et aide à neutraliser l’acide et les bactéries qui peuvent endommager vos dents. La gomme à mâcher peut augmenter la production de salive, ce qui peut aider à éliminer les particules alimentaires et à réduire le risque de carie dentaire.

  • Renforce l’émail des dents: Il a été démontré que la gomme sans sucre contenant du xylitol, un édulcorant naturel, aide à renforcer l’émail des dents. Le xylitol aide à réduire l’acidité dans votre bouche, ce qui peut prévenir l’érosion de l’émail des dents.

  • Réduit le risque de carie dentaire: Mâcher de la gomme sans sucre peut aider à éliminer les particules alimentaires de votre bouche et à réduire le risque de carie dentaire. L’augmentation de la production de salive peut également aider à neutraliser les acides qui peuvent endommager vos dents.

  • Rafraîchit l’haleine: La gomme à mâcher peut aider à rafraîchir votre haleine en éliminant les particules alimentaires de votre bouche et en neutralisant les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

  • Pratique: La gomme à mâcher est un moyen pratique et portable d’aider à maintenir une bonne santé buccodentaire. Vous pouvez mâcher de la gomme après les repas, lorsque vous êtes en déplacement ou chaque fois que vous avez besoin d’un rafraîchissement rapide.


Il est important de noter que toutes les gommes sans sucre ne sont pas créées égales. Assurez-vous de rechercher de la gomme qui contient du xylitol, car il a été démontré que cet édulcorant naturel a le plus d’avantages pour vos dents. Les dentistes recommandent aux patients qui ont la bouche sèche causée par des médicaments, la chimiothérapie ou la radiothérapie d’utiliser de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive.

En conclusion, mâcher de la gomme sans sucre peut être un moyen simple et efficace d’améliorer votre santé buccodentaire. En augmentant la production de salive, en renforçant l’émail des dents, en réduisant le risque de carie dentaire, en rafraîchissant l’haleine et en étant pratique, la gomme sans sucre est un excellent ajout à votre routine de santé bucco-dentaire.


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