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Comment gérer la bouche sèche?


La bouche sèche, connue sous le nom de xérostomie, survient lorsque les glandes salivaires de votre bouche ne produisent pas suffisamment de salive. La salive est essentielle pour humidifier et nettoyer votre bouche et aider à la digestion des aliments. Elle prévient également l'infection en contrôlant les bactéries dans votre bouche. La bouche sèche chronique peut être inconfortable et entraîner:

  • Bouche sèche

  • Mauvaise haleine

  • Soif constante

  • Gorge sèche

  • Ulcères dans la bouche et lèvres gercées

  • Sensation de brûlure dans la bouche


Causes de la bouche sèche :

  • Effet secondaire de certains médicaments. La bouche sèche est un effet secondaire courant de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre, y compris les médicaments pour la dépression, l'anxiété, la douleur, les allergies, l'asthme et la maladie de Parkinson.

  • Effet secondaire de certaines maladies et infections. Syndrome de Sjögren, VIH/SIDA, maladie d'Alzheimer, diabète, arthrite, hypertension et maladie de Parkinson.

  • Effet secondaire de certains traitements médicaux. Dommages aux glandes salivaires dus à la radiothérapie à la tête et au cou et aux traitements de chimiothérapie contre le cancer.

  • Ablation chirurgicale des glandes salivaires.

  • Habitude tel que la cigarette et consommation d'alcool


Gestion de la bouche sèche :

  • Si elle est causée par des médicaments, discutez avec votre médecin d'un substitut ayant moins d'effets secondaires.

  • Buvez beaucoup d'eau: Rester hydraté est essentiel pour prévenir ou combattre la bouche sèche.

  • Évitez l'alcool, la caféine et les boissons acides pour éviter une déshydratation excessive.

  • Évitez les aliments salés, les aliments secs (tels que les craquelins, les toasts, les biscuits) et les aliments et boissons à forte teneur en sucre.

  • Respirez par le nez, pas par la bouche, autant que possible. Si vous avez des difficultés à le faire, en particulier pendant votre sommeil, il est possible que vous ayez un problème de sommeil ou de sinus qui doit être corrigé.

  • Mâcher des bonbons sans sucre ou de la gomme sans sucre, en particulier ceux contenant du xylitol pour stimuler la production de salive.

  • Brossez-vous les dents avec un dentifrice et un rince-bouche au fluor et rendez-vous régulièrement chez votre dentiste. Évitez les rinses bouche qui contiennent de l'alcool ou du peroxyde.

Une réduction de la production de la salive augmente le risque de carie dentaire et est un facteur contribuant à la maladie des gencives. Par conséquent, il est essentiel de consulter votre dentiste pour un examen et un nettoyage dentaire pour un diagnostic approprié.

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