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Comment Surmonter votre peur et anxiété du dentiste?

Dernière mise à jour : 7 déc. 2022


Certains conseils pour apaiser vos craintes dentaires:


  1. Demandez à vos amis et à votre famille. Si vous n'avez pas encore de dentiste, demandez à des personnes de confiance de vous parler de leur propre dentiste et soyez satisfait de leur commentaire. Le bouche à oreille est un excellent moyen de trouver un bon dentiste.

  2. Recherchez un dentiste en ligne. De nombreux cabinets dentaires ont des sites Web où vous pouvez en apprendre davantage sur leurs pratiques et vous familiariser avec le personnel. Si vous avez trouvé quelques cabinets dentaires qui semblent prometteurs, demandez à vos amis et voisins s'ils sont des patients ou s'ils savent quelque chose à leur sujet.

  3. Parlez de vos craintes. Une fois que vous avez choisi un dentiste, assurez-vous de communiquer avec le dentiste et le personnel. Ne soyez pas timide ! Vous n'êtes pas le premier patient à se sentir nerveux ou anxieux. Parler rendra votre expérience dentaire plus détendue et agréable.

  4. Posez des questions. Demandez à votre équipe dentaire de vous informer du type de traitement dentaire qu'elle recommande en fonction de vos besoins uniques en matière de santé bucco-dentaire. Une fois qu'un plan de traitement a été élaboré, demandez à votre dentiste de vous expliquer les procédures en détail. Savoir à quoi s'attendre avant que cela ne se produise peut vous aider à vous rassurer.

  5. Essayez de vous calmer. Si vous êtes nerveux avant de vous rendre à un nettoyage professionnel ou à une procédure dentaire, demandez au dentiste de rendre l'expérience plus confortable. Le dentiste et le personnel doivent faire tout leur possible pour rendre votre visite réconfortante et moins stressante.


Vaincre la peur par la prévention

Des examens dentaires et des nettoyages réguliers sont toujours essentiels pour garder votre bouche en bonne santé. Mais ce sont les soins bucco-dentaires à domicile qui peuvent vous éviter d'avoir besoin de procédures dentaires plus compliquées. Que vous ayez ou non peur du dentiste, brossez-vous soigneusement les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure, passez la soie dentaire au moins une fois par jour et limitez les collations sucrées entre vos plats principaux.

Alors que vous et votre dentiste travaillez pour rendre vos visites plus détendues, il ne faudra pas longtemps pour que les peurs et le stress commencent à s'affaiblir. Et au fur et à mesure que chaque rendez-vous chez le dentiste devient plus confortable, vos dents et vos gencives deviendront plus saines et votre sourire plus confiant.


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